初めての方や、数回しか経験のない方が、クライミングの基礎を学ぶ３回のプラベートレッスンです。
シューズの履き方をはじめ、手足の使い方や、体の動かし方を丁寧にお教えします。
全く運動していない方にとっては１回目のレッスンで、十分運動した感がありますが、運動をしている方には物足りなく感じると思います。登っているとアドレナリンが出て、もっとやりたい！という気持ちになりますが、３回のレッスン受講中は長くても１レッスン５０分までで終了とさせて頂いています。(最短30分)
クライミングは、コツコツ練習して、少しずつ登れるようになっていくスポーツですので、焦らずやっていきましょう！
１回目 基礎
- 痛くない靴の履き方
- 腕の使い方
- 正しい足の置き方
２回目 体重移動
- 基礎で学んだことを生かした正しい体重移動の仕方
- オブザベーション（登る前にどう登るかを考える）の仕方
３回目 必要なワザ
- 身体のフリ
- ヒールフック
上記のような現代クライミングに必要な技を伝授します！
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持ち物
動きやすい格好（または着替え）、薄手の靴下、飲み物
レッスン時間
１回のレッスンは約３０分〜５０分になります。
お支払い
現金のみの前払いになります。入会金・3回分のレッスン料金・レンタルシューズ代、すべて込みで大人￥12,000、小学生￥10,000です！
1回目のレッスン日にご用意をお願いいたします。
キャンセル規約
キャンセルに関しましては以下の通りキャンセル料金が発生します。
ご予約の際は、ご注意下さいますようお願い致します。
前日30%／当日50%