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基礎を学ぶ

どんなスポーツ、勉強でも基礎が出来てないと上達しませんよね？

クライミング（ボルダリング）も同じです。

スターターセットは3回に分けてしっかりと、基礎、テクニックを学ぶコースです。

ジムで練習する

基礎を学んだら、それを無意識に出来るように練習が必要です。

考える事も大事な要素ですが、自分の体重をコントロールする“力”が無いと思い通りに動けません！その力をつけるには、少なくとも週1回、理想は週2回、ジムの課題を登って練習することが近道です。

本物（岩）を登る

登る力がついてきたら、岩にチャレンジ！

岩も簡単なものから難しいものまで様々です。アウトドアスクールでは、初めてでも楽しめる課題をレクチャーします。